Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1882 kcal
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Grasa: 74,76g | Prot: 65,97g | Carbh: 233,38g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Kölln Knusper Joghurt Zitrone. Almuerzo: Goldähren Kürbiskernbrot, Äpfel, Birnen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Brunch Paprika Peperoni (20g), Milbona Gouda Mittelalt, Weihenstephan Butter, Lidl Sonnenquader. Cena: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Echt Gut Rindswürstchen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Milbona Gouda Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Weihenstephan Butter, Gerstenbrot, Dinkelvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Colorado, Katjes Tappsy, M&M's Peanut, Zott Jogolé Himbeer, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schokoladenkeks. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Cross Training - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
So, Schokokekse, M&M's und Colorados leer gemacht... Da kann ich die ja morgen schon nicht mehr essen...
Gute Nacht!
26 oct. 15 por el miembro: Hantel76
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27 oct. 15 por el miembro: syko-rc
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27 oct. 15 por el miembro: dornfeld
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Manchmal ist das tatsächlich gut so...
27 oct. 15 por el miembro: Hantel76
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Peso Histórico de Hantel76
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