Diario de Mps1980, 22 ene. 24

Omelete de 2 ovos com 1 punhado de espinafres e 2 fatias de queijo flamengo

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:
1876 kcal Grasa: 124,51g | Prot: 94,39g | Carbh: 82,23g.   Desayuno: Nestlé Mokambo, Espinafre, Agros Queijo Flamengo Fatias, Ovo, Azeite Extra-Virgem. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Cenouras Cozidas. Cena: Repolho Verde Cozido, Pingo Doce Azeite, Alho, Cebolas, Cenouras Cozidas, Aipo Cozido, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Abacates, Pimentos, Pingo Doce Bifes de Frango . Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Café Expresso, Babybel Mini Babybel Protein, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Sementes de Chia, Café Expresso, Pingo Doce Miolo de Noz, Amêndoas. más...
62 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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22 ene. 24 por el miembro: Mps1980

     
 

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