Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3330 kcal
|
Grasa: 148,55g | Prot: 119,96g | Carbh: 385,13g.
Desayuno: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Милава Творог 0%, Картофель Тушеный с Мясом, Кока-Кола Кола. Almuerzo: Яшкино Пряники Мятные, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Cena: Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Скит Майонез, Картофель Тушеный с Мясом. más...
|
|
3116 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|