Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 69,80g | Prot: 156,16g | Carbh: 376,68g.
Desayuno: Hacendado Cottage Cheese, Nueces Peladas, Hochland Cremette Queso Blanco Para Untar, Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, IFA Eliges Almohadillas Rellenas de Chocolate, Mermelada de Arandanos, Hacendado Leche Semidesnatada, Alimerka Pan de Molde Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Cena: Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: La Villa Mayonesa, Queso Gouda, Jamón Cocido, Alimerka Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate a la Taza, Prozis Melty Caramelo, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. más...
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1158 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @manuel_escoda
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