Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2519 kcal
|
Grasa: 106,62g | Prot: 100,24g | Carbh: 291,96g.
Desayuno: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Здоровое Меню Масло Льняное . Almuerzo: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Белгородские Овощи Кукуруза, Жареное Филе Свинины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Бородинский. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Манты, Здрава Майонез Провансаль 67%, Белгородские Овощи Кукуруза. Pasa Bocas / Otros: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e99plant
|