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Guten morgen und einen angenehmen Wochenstart.😊
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 85,42g | Carbh: 139,04g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Almuerzo: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat. Cena: Gut & Günstig Rostbratwurst, Tip Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Banane, Möhren, Kaffee mit Milch. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Dir und allen anderen das Selbige.
25 oct. 15 por el miembro: Batumi
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26 oct. 15 por el miembro: kati1607
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Das wünsche ich Dir auch von Herzen.
26 oct. 15 por el miembro: UlyssesMaxwell
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Peso Histórico de susili2406
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