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Mohamed Abo-Elhamd
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21 ene. 24
Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 21 ene. 24
Perfil de Mohamed Abo-Elhamd
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
34,9 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2024:
861 kcal
Grasa: 39,94g | Prot: 35,36g | Carbh: 100,21g.
Almuerzo:
فاكهة موز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), فاصوليا ببندورة, لحم البقر.
Pasa Bocas / Otros:
البوادي حلاوة طحينية.
más...
1996 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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71.35
21 ene. 24 por el miembro:
Mohamed Abo-Elhamd
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