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guten Morgen und Dankeschön für all eure Unterstützung.....es hilft mir persönlich sehr
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1824 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 73,64g | Carbh: 245,40g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Golden Toast Dinkel Toast , Gekochtes Ei, Frischkäse, Cheddar-Käse, Grünländer Chili & Paprika, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Aldi Geflügel Salami. Almuerzo: K-Bio Agavendicksaft, Schär Crunchy Müsli, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Ja! Fleischwurst, Mais, Zucchini, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Möhren. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Wir sind ein Team, mit dem selben Ziel 😉✋
21 ene. 24 por el miembro: Neffets 112
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21 ene. 24 por el miembro: Schimi9
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