Diario de Oksana_jenuary, 21 ene. 24

Скажите , если не секрет сколько вам лет? И сколько кг ушло и за какое время? И занимаетесь физическими нагрузками? Спрашиваю лично для себя. Я стройнее с 80 кг, по 2 кг в месяц. Поделитесь пожалуйста вашей историей 

Спасибо, что делитесь своими фото. Здесь много людей , прошедших этот путь. Может какие то советы дадут хорошие. Конечно полнота хуже и здоровья с ней меньше)))❄️❄️❄️ 

Bravo_Elena. Мне 59,худею на дефиците с июня 2022 с веса 83 кг при росте 158. Первые 10 ушли и я стала очень осторожно неторопясь сбрасывать, надеясь на естественную подтяжку кожи. В молодости это прокатывало🤣 Сейчас 69 кг с чем-то, завтра взвешивание. Желаю вам успехов, всё у вас получится 🌹 

Немудреная зарядка на полчаса дома ежедневно, с упором на мышцы ног, рук, спины. Плюс 3 часа в неделю групповые занятия для 55+ в Московском Долголетии.  

Мне кажется что кожа все равно со временем подтянется. Не до идеала, но будет лучше. Главное соблюдать чистое питание и водный баланс. Вы молодец 👏🏻 

Оксана, да. Кожу на теле можно подтянуть только хирургически, если в этом есть необходимость и желание. А вот с лицом и шеей можно работать и аппаратными безоперационными методиками, они дают эффект весьма заметный, хоть и не радикальный. 

IamLime. Спасибо большое 🌹 Посмотрим)  

Аль.Н. Нет ни необходимости ни желания честно говоря 😊 Спокойно принимаю свой возраст и соответствующие изменения. Маскирующий стиль одежды, макияж ну и прочие визуальные приёмы. А голенькой меня видеть некому, кроме врачей🤣🤣🤣 

Спасибо за ответ! Вы очень хорошо выглядите )) На лет моложе точно! Успехов вам, и прекрасного настроения! 

Мне кажется, что тут уже вопрос здоровья, не эстетики. А когда речь идёт о здоровье, то все это выглядит прекрасно!  

Да, с возрастом от этого никуда не денешься, только к хирургу, я тоже после минус 38 кг за 9 мес, в некторых местах стала как шарпей 🙈 

Bravo_Elena. ❤️🌷 

PomidorKa@*_*. Абсолютно такого же мнения! Спасибо вам 🌹 

Natalia_kavana. Не, я очень лояльно отношусь к всяческим подтяжкам) Если есть деньги и самоцель, то уважаю личный выбор каждого! Но я ссыклива, ленива и не богата 🤣 Да и на ветру лишняя кожа не телепается🤣 Ну и пусть так и будет 🤣 Успехов вам в достижении целей! ❤️ 

Попробуйте плазмапен . Там процедура основана на микротравмах кожи,за счёт чего,лоскут кожи становится меньше(сжимается как бы).Результат моментальный,но реабилитация,т.к.микроожоги 7 дней. И нельзя чесать и корочки снимать,могут остаться следы. В одежде тоже не походишь,в колготках тоже корочки снимутся. в общем посмотрите почитайте. Даже если останется пигмент точками,все равно лучше будет чем сейчас,гораздо. 

окси1974. Почитаю, интересно) Спасибо 🌷 

Плазмопен, тоже не и дешовых удовольствий и мне до пустим очень было больно. А его надо делать переодически или несколько раз подряд. Ноги не знаю, а шея наверное будет на много лучше выглядеть, после пару раз.  

процедура Радиаж. кушайте коллаген, желатин пищевой подойдёт, желе, холодец. Пейте горячую, необжигающую воду, каждый час.  

Lenahudeet1. Ой 😳 Недешево и больно это малопривлекательно... Но я почитаю, мне интересно) И да, на любые процедуры мне нужно получать одобрямс врача. Есть противопоказания по здоровью🤗 

Здорово, что вы выкладываете такие фото.