Diario de Malinasochnaya, 21 ene. 24

привет,возвращаюсь спустя 4 года. начинаем всё заново и с большего веса.в тот момент когда пропала отсюда,у папы случился инсульт,он конечно может ходить,кое как говорить,но он уже совсем другой человек,это меняет людей на до и после... когда он более менее восстановился уехала в сеченку на операцию я,делали колено,был разрыв крестообразной связки,менисков и в дополнение ещё что то с коленной чашечкой( неудачно прыгнула) перед операцией весила 98 кг,год восстановления,костыли и трость.за время восстановления,благоверный нашел себе мадам,для утешения струн его тонкой души.я ж ни ходить , ничего не могла несколько месяцев. а там похоже сильно чесалось.... вот отсюда пошло заедание,но я ещё держалась в 98. в прошлом году осенью, заболел дедушка,просто вечером упал и больше не смог ходить, несколько месяцев безуспешного лечения,диагноз не могли никак поставить и 5 января он умирает...рак,метастазы в кишечнике ... меня скосило полностью. как итог , сегодня вес 116 кг .депрессия вроде отступила, осознание ,что так нельзя пришло.начнемс пожалуй.

116 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 46 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1069 kcal

Grasa: 40,93g | Prot: 30,26g | Carbh: 143,50g.   Desayuno: Чай с Медом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Пятерочка Гурьевская Каша. Almuerzo: Наша Кухня Онигири с Креветкой и Лососем . Pasa Bocas / Otros: Колбаса Докторская, Батон, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Макфа Вермишель Отварная. más...