Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 76,78g | Carbh: 134,73g.
Almuerzo: Mentimun (Kupas), Tahu, Mixmix House Blend Rub, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Oyong, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Maestro Light Mayonnaise, Chili Oil, Dimsum, Rambutan, Durian, Air Lemon. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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