Diario de Oksana_jenuary, 20 ene. 24

Perfil de Oksana_jenuary | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Чем медленнее и тщательнее жую - тем качественнее насыщение и меньше проблем с жкт. Ну да,это прописная истина🤗 Но до жирафов долго доходит...🥴

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:

1184 kcal

Grasa: 25,27g | Prot: 112,88g | Carbh: 132,57g. Desayuno: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Щи с Курицей, Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fish House Имитированная Икра Черная. Cena: Картофель (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Ehrmann Пудинг. más...

2070 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

57 Seguidores Apoyo

Comentarios

oksamorozova17. Так это ж только один из важных факторов) Не менее важно что и сколько жуём. Ну и персональные настройки организма конечно, они решают многое🌹

20 ene. 24 por el miembro: Oksana_jenuary

Давно нигде не вижу пудинга, как на вашем фото, где покупали?

20 ene. 24 por el miembro: sidyurova

sidyurova. У нас есть в 5ке,в Азбуке вкуса, в Верном и в Ашане. Цена +-10 рублей одинаковая.

20 ene. 24 por el miembro: Oksana_jenuary

Очень скудный рацион. Вы правда хотите хорошую кожу с таким рационом?!

21 ene. 24 por el miembro: aol3

aol3. Нене, это не весь день! Был ещё обед и яблоки 🙄 кажется два 😁

21 ene. 24 por el miembro: Oksana_jenuary

Удачи вам )

21 ene. 24 por el miembro: aol3

aol3. 😍❤️

21 ene. 24 por el miembro: Oksana_jenuary


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Oksana_jenuary

Ver la Historia Completa

Diario de Oksana_jenuary, 20 ene. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Oksana_jenuary