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✋🏻 auf's ♥️ Nehmt Ihr subliments zum Abnehmen? Wenn ja, welche? Warum ich frage? Aaalsooo… Seit ich hier angemeldet bin wird mein privates Postfach beinahe stündlich mit Werbung für Abnehm- Fitness- und Diätprodukte überschwemmt. Und auch wenn ich als vernünftiger, logisch denkender Mensch solche Angebote normalerweise unbesehen in die Tonne haue, erwische ich mich doch immer mal wieder dabei, hier und da einem der beworbenen Produkte einen etwas genaueren Blick zu gönnen… Natürlich weiß ich, dass das alles nur leere Versprechungen sind und es nur darum geht, mir das Geld aus der Tasche zu ziehen. Aber die Hersteller haben ja offensichtlich Erfolg mit ihrer Methode. Wahrscheinlich rechnen sie sich aus, dass sie von 1000 Menschen, die ihre Werbung 6 mal täglich erhalten, eines Tages mal einen in einer schwachen Minute erwischen… Z.B. wenn die Person gerade auf der Waage war und festgestellt hat, dass sie wieder mal ohne direkt ersichtlichen Grund 200 g zu- statt abgenommen hat. Das sind genau die Momente, in denen ich gaaanz kurz darüber nachdenke, ob die speziellen Gummibärchen für „nur“ 69,99€ vielleicht doch irgendwie den Fettstoffwechsel ankurbeln, oder ob die Tees mit den besonders wertvollen Inhaltsstoffen vielleicht wirklich nicht nur mein Konto, sondern auch meine Taille ganz schnell schlank machen. Möglicherweise sind ja die nicht mal besonders kostspieligen Bittertropfen, die ständig im TV beworben werden doch hilfreich… Ihr versteht schon, was ich meine… Das, was mich aber wirklich dazu bringt, über subliments nachzudenken ist folgendes: Ende 2021 habe ich ganz plötzlich Alopecia Arreata (kreisrunden Haarausfall) bekommen. Wie sich später herausstellen sollte, war es eine Impfnebenwirkung. Bis August 2023 hatte ich einen mehr als Handteller großen, völlig kahlen Fleck am Hinterkopf. Eine Bekannte empfahl mir dann, Gerstengras und Kollagen zu nehmen. Obwohl ich mehr als skeptisch war, hab ich's versucht… Was soll ich sagen? Heute, kein halbes Jahr später sind alle Haare wieder da… Ihr versteht jetzt vielleicht, warum ich Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr sofort für Quatsch abtue… Deshalb also meine Frage: Nehmt Ihr Subliments zum Abnehmen? Wenn ja, welche? Und was haben die Euch bisher gebracht?
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1080 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 99,75g | Carbh: 91,57g.
Almuerzo: Miyako Japan Miso Paste, Milram Kräuterquark Leicht, Rote Paprika. Cena: Krautsalat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Steak Selection Deutsches Entrecote. más...
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 Comentarios
Dankeschön, liebe Xiaoxiaolou. Da stimme ich Dir voll und ganz zu. Wenn der Arzt einen tatsächlichen Mangel feststellt, sollte man nach seiner Empfehlung ausgleichen. Ansonsten kann man die meisten Vitamine und Mineralstoffe auch über eine gesunde Ernährung aufnehmen.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Nichts zum abnehmen - nur Vitamin D vom Arzt verschrieben und Hyaluron und Weihrauch für die Arthrose.
20 ene. 24 por el miembro: MelanieHer
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Ja um den Körper zu unterstützen. Meiner Meinung nach muss man das selber für sich herausfinden. Bei mir funktioniert es, bei einem anderen vllt nicht.
Ausprobieren und schauen wie es sich nach 1 Woche aussieht und du dich fühlst 😀
20 ene. 24 por el miembro: ChefMarcusMacchiato
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@ ChefMarcus… Zur Zeit mache ich noch nicht so viel und so intensives Krafttraining. Da komm ich bestimmt noch ohne subliments aus. Aber mal sehen, wo der Weg mich noch so hinführt.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Melanie. Weihrauch gegen Arthrose? Das habe ich noch nie gehört. Magst Du mir bitte mehr darüber berichten? Ich hab ja auch mit Arthrose zu kämpfen.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Eine Bekannte hat Rheuma und Arthrose. Sie schwört auch auf Weihrauch. Soll schmerzlindernd und entzündungshemmend wirken.
20 ene. 24 por el miembro: Jule Go !
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Weihrauch kenn ich, aber hab ich nochnie genutzt, wo gibt's das rossmann apotheke?
20 ene. 24 por el miembro: ChefMarcusMacchiato
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Ich würde an deine Stelle Damit nicht anfangen da gibt .IT Sicherheit Nebenwirkungen 😏
20 ene. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Und tschuldige ich nochmal omega 3 und vitamine d3 k2 reicht aus die würde ich immer wieder nehmen
20 ene. 24 por el miembro: ChefMarcusMacchiato
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Ich nehme von Via Biona die Kapseln, nicht ganz günstig und hochdosiert. Weihrauch 3x täglich eine Kapsel, Hyaluron 1 Kapsel am Tag. Weihrauch soll die Entzündung eindämmen, ich komme mit der Dosierung gut zurecht. Bin morgens deutlich beweglicher, grade bei der Kälte aktuell. Muss man halt ausprobieren, mir hilft es gut.
20 ene. 24 por el miembro: MelanieHer
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@Mariam:
Nichts im Leben ist ohne Nebenwirkungen - auch nicht, wenn man zweimal täglich Kraut und Kartoffeln isst - Mangelerscheinungen???
MIR hilft es und Nebenwirkungen habe ich noch keine gespürt - aber die Schmerzen halten sich in Grenzen. Mit dieser Nebenwirkung kann ICH sehr gut leben.
20 ene. 24 por el miembro: MelanieHer
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ChefMarcus, ich esse viel Fisch, fermentierte Nahrungsergänzungsmittel, wie Kimchi, Joghurt, und Käse und trinke täglich grünen Tee. Damit sollte der Bedarf an Omega3, D3 und K2 eigentlich gut abgedeckt sein. Ich fühle mich auch weder müde und schlapp, noch habe ich Muskelkrämpfe. Ich sehe da für mich persönlich erst mal keinen Bedarf. Aber demnächst steht beim Hausarzt wieder die JHU mit Blutbild ect an. Mal sehen, was dabei so rauskommt.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Jule. Ich werde bei Gelegenheit mal meinen Orthopäden danach fragen.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Da hast du ein hoch interessantes Thema begonnen, LiebeJungeFrau.
Ich nehme, mit dem Arzt, abgesprochene Ergänzungsmittel. Vitamin D 20000 i.E., Magnesium , Eisen (Blutmangel), Vitamin B Komplex und seit neuestem Sauerkirsc-Kapseln. Ich gehe regelmäßig, all Viertel Jahr, zum Arzt und lasse es, Bluttechnisch, kontrollieren.
@jaybluebird: Hast du schon mal etwas von Rasputin gehört? Ist ein Mittel zu einreiben. Es hilft mir sehr bei den Schmerzen, es entspannt die Muskeln und hilft bei schmerzhaften Krämpfe. Ich bin immer wieder auf der Suche nach Alternativen zu BTM. Kannst du mir, bitte, mehr berichten über Taurin?
20 ene. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@Capoline: Ich habe dir unter meinem Beitrag zu Taurin vom 13.01.24 geantwortet. Wollte diesen Thread nicht kapern 😊. Rasputin google ich sofort, kenne ich nicht.
20 ene. 24 por el miembro: jaybluebird
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Als Bodybuilder also jemand der sich auch tag täglich mit Ernährung kann nur nochmal draufhinweisen dass man im Kaloriendefizit essen muss um abzunehmen. Das ist das, was zählt!!
Halte bloß Abstand von diesen Pillen. Ganz abgesehen davon, dass 90% der Produkte eh wirkungslos sind können manche auch mit Nebenwirkungen kommen. Das wenn schon aufjedenfall mit einem Arzt abklären.
Um ein Kaloriendefizit einzuhalten muss man seine Ernährung umstellen, da kommt man nicht drum rum. Das kann man auch nicht nachhaltig durch irgendwelche Pillen kompensieren.
Anstelle mit Pillen irgendwie den Appetit drücken, probier Lebensmittel mit geringer Kaloriendichte. Zum Beispiel als Kohlenhydratquelle Kartoffeln, die halten satt und haben wenig Kalorien. Allgemein Gemüse, Lebensmittel mit viel Ballaststoffe sorgen dafür satt zu werden ohne viel Kalorien aufnehmen zu müssen. Wenn man das im Griff hat und zu 80% so isst, ist es auch absolut problemlos die restlichen 20% so zu essen wie es gerade einem passt, man darf sich dann auch was gönnen. Und all das klappt problemlos ohne irgendwelche Pillen wenn man sich einfach mal Gedanken über Ernährung macht
20 ene. 24 por el miembro: Felix0310D
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Zum Glück habe ich durch das Fasten und den Zuckerverzicht meine Arthrosebeschwerden sehr gut im Griff, liebe Melanie. Manchmal helfen zum Glück auch ganz natürliche Maßnahmen. Aber Weihrauch werde ich trotzdem mal im Hinterkopf behalten, falls es doch noch wieder schlimmer wird.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Also Ihr Lieben… ich muss gestehen, dass es mir inzwischen hier zu unübersichtlich wird… seid mir bitte nicht böse, wenn ich nicht mehr auf jeden Eurer Kommentare reagieren oder antworten kann. Aber ich bin überwältigt, wie viele sich hier beteiligen und interessante Beiträge liefern. Ich habe dank Euch viele Anregungen und Inspirationen bekommen und freue mich unglaublich darüber, wie freundlich und respektvoll Ihr miteinander umgeht. Ihr seid Spitze! Big hug to all. Eure Susanne.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, lieber Felix. Ich kann allem, was Du geschrieben hast nur vollumfänglich zustimmen.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Liebe BAF: ich habe ja nicht gesagt, das ich nicht auch zusätzlich meine Essgewohnheiten geändert habe. Kein Schweinefleisch und generell wenig Fleisch, nichts Süßes, keine Kuhmilch … Ich habe aber ein Problem mit, … „ man MUSS, sonst klappt es nicht“ … jeder Körper reagiert zum Glück anders und ich finde immer noch FDH besser als jedes Proteinpulver. Aber auch das ist nicht allgemeingültig und klappt für MICH.
21 ene. 24 por el miembro: MelanieHer
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