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✋🏻 auf's ♥️ Nehmt Ihr subliments zum Abnehmen? Wenn ja, welche? Warum ich frage? Aaalsooo… Seit ich hier angemeldet bin wird mein privates Postfach beinahe stündlich mit Werbung für Abnehm- Fitness- und Diätprodukte überschwemmt. Und auch wenn ich als vernünftiger, logisch denkender Mensch solche Angebote normalerweise unbesehen in die Tonne haue, erwische ich mich doch immer mal wieder dabei, hier und da einem der beworbenen Produkte einen etwas genaueren Blick zu gönnen… Natürlich weiß ich, dass das alles nur leere Versprechungen sind und es nur darum geht, mir das Geld aus der Tasche zu ziehen. Aber die Hersteller haben ja offensichtlich Erfolg mit ihrer Methode. Wahrscheinlich rechnen sie sich aus, dass sie von 1000 Menschen, die ihre Werbung 6 mal täglich erhalten, eines Tages mal einen in einer schwachen Minute erwischen… Z.B. wenn die Person gerade auf der Waage war und festgestellt hat, dass sie wieder mal ohne direkt ersichtlichen Grund 200 g zu- statt abgenommen hat. Das sind genau die Momente, in denen ich gaaanz kurz darüber nachdenke, ob die speziellen Gummibärchen für „nur“ 69,99€ vielleicht doch irgendwie den Fettstoffwechsel ankurbeln, oder ob die Tees mit den besonders wertvollen Inhaltsstoffen vielleicht wirklich nicht nur mein Konto, sondern auch meine Taille ganz schnell schlank machen. Möglicherweise sind ja die nicht mal besonders kostspieligen Bittertropfen, die ständig im TV beworben werden doch hilfreich… Ihr versteht schon, was ich meine… Das, was mich aber wirklich dazu bringt, über subliments nachzudenken ist folgendes: Ende 2021 habe ich ganz plötzlich Alopecia Arreata (kreisrunden Haarausfall) bekommen. Wie sich später herausstellen sollte, war es eine Impfnebenwirkung. Bis August 2023 hatte ich einen mehr als Handteller großen, völlig kahlen Fleck am Hinterkopf. Eine Bekannte empfahl mir dann, Gerstengras und Kollagen zu nehmen. Obwohl ich mehr als skeptisch war, hab ich's versucht… Was soll ich sagen? Heute, kein halbes Jahr später sind alle Haare wieder da… Ihr versteht jetzt vielleicht, warum ich Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr sofort für Quatsch abtue… Deshalb also meine Frage: Nehmt Ihr Subliments zum Abnehmen? Wenn ja, welche? Und was haben die Euch bisher gebracht?
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1080 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 99,75g | Carbh: 91,57g.
Almuerzo: Miyako Japan Miso Paste, Milram Kräuterquark Leicht, Rote Paprika. Cena: Krautsalat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Steak Selection Deutsches Entrecote. más...
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 Comentarios
Nahrungsergänzungsmittel Ja (weil ich zur Zeit überwiegend Vegetarisch/vegan) lebe. Aber so abnehmmittelchen sind doch absoluter Humbug.
20 ene. 24 por el miembro: Jazzue
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Dankeschön, liebe Gribow. Den Begriff Übersäuerung habe ich hier jetzt schon öfter gelesen, und frage mich, woran man diese erkennt? Wadenkrämpfe habe ich zum Glück nur jeden Frühling 1-2 Mal, was dann wahrscheinlich einfach nur am ungewohnt leichteren Schuhwerk liegt.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ich supplementiere einiges 🫣, hatte gerade bei Vitaminen immer mal wieder niedrige Spiegel. Wahrscheinlich weil ich relativ viel rauche 🤷♀️🫣. Zum Abnehmen war da nichts Spezielles bei. Seit etwas mehr als einer Woche nehme ich Taurin und WOW, das Zeugs ist der Knaller. Ich habe eine Nervenerkrankung und kann mit Mitte 30 u.a. Treppen nur mit Schmerzen gehen, weil zu anstrengend (hatte ich auch mit Normalgewicht, aber die gut 35kg Plus helfen auch nicht gerade.) Jedenfalls sind meine Schmerzen weitesgehend weg. Und Taurin soll beim Abnehmen helfen, da es eine appetithemmende Wirkung hat (kann ich in Teilen bestätigen). In den ersten Tagen Taurin hatte ich so gut wie keinen Appetit/Hunger und habe dabei gelernt, dass ich ganz schön häufig aus Langeweile zum Essen greife. Muss das jetzt mal länger beobachten 🧐. Habe kein schlechtes Gewissen, euch das zu erzählen, da Taurin a) bei sachgemäßer Dosierung keinerlei bekannte Nebenwirkungen hat und b) ziemlich preiswert ist. Wen das mit den verschwundenen Schmerzen interessiert: Bei meiner Erkrankung ist u.a. der Calciumhaushalt der Zellen gestört und neben zig anderen Wirkungen regelt Taurin genau diesen. Ich könnte momentan den ganzen Tag vor Freude weinen, weil die andauernden Schmerzen so gut wie weg sind. Und das mit dem Appetit ist echt ein nettes Gimmick zusätzlich. 😃
20 ene. 24 por el miembro: jaybluebird
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Dankeschön, liebe Jasmin. Ich kann mir gut vorstellen, dass eine vegetarisch/vegane Ernährung nicht ohne Nahrungsergänzung auskommt. Ich halte Abnehmenmittelchen auch für Humbug, aber es scheint ja doch eine sehr große und profitable Industrie zu sein… Mein früherer Chef im Direktvertrieb sagte jeden Tag zu uns Verkäufern: „Jeden morgen stehen eine Million Idioten auf… Fahrt los und findet mindestens drei davon!“😜
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ich nehme seit Jahren jeden Tag: Vitamin C + Zink, Granberry-Extrakt, Biotin, Vitamin B Komplexe.
Dadurch habe ich kaum Erkältungen, keine Blasenentzündungen trotz Barfußlaufen - auch im Winter - und meine Haare und Fingernägel sind ok (waren immer Problembereiche).
Aber für's Abnehmen nehme ich nur Fatsecret, an was anderes glaub ich einfach nicht.
20 ene. 24 por el miembro: murane
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Nein, nur das Eisen damals war mit dem Arzt abgesprochen. Ich geh' eigentlich nur zum Arzt wenn es anders nicht mehr geht. 🫣🙄
20 ene. 24 por el miembro: Jule Go !
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Ich hatte nach Corona auch starken Haarausfall (beide Male), der je ca. 6 Monate dauerte, dann wuchs alles wieder nach. So ging es wohl auch Anderen, wue ich gelesen hatte. 🍀 Nehme nichts während vegetarischer Ernährung, nur in komplett veganen Phasen.
20 ene. 24 por el miembro: Rose.blume
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Dankeschön, liebe jaybluebird. Taurin kenne ich als Nahrungszusatz für Katzen, die mit frischem Fleisch gefüttert (also gebarft) werden. Dabei geht es auch um's Calcium. Und wenn es Deine Schmerzen lindert, ist doch alles in Ordnung. Es gibt ja so einige natürliche Nahrungsmittel, die sowohl gesund sind, als auch appetitzügelnd wirken. Grüner Tee gehört auch dazu und Grapefruit. Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, dass es Dir nachhaltig hilft.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe murane. Was für ein geiler Slogan: „ Für's Abnehmen nehme ich nur FatSecret.“ BESSER KANN MAN ES NICHT AUSDRÜCKEN 👏🏻👏🏻👏🏻
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Rose.blume. Der kreisrunde Haarausfall (eine Autoimmunkrankheit) wurde bei mir nicht durch Corona, sondern durch die zweite Schutzimpfung verursacht. Tatsächlich ist das sehr vielen Menschen passiert, und es ist inzwischen erwiesen, dass dieser Impfschaden immer 6-12 Wochen nach der zweiten Impfung (unabhängig vom Vakzin) auftrat. Ich bin in einer FB-Gruppe für Alopecia Arreate-Betroffene, in der es sehr vielen Mitgliedern so ergangen ist. Während die meisten davon immer noch kahle Stellen, oder inzwischen schon gar keine Haare mehr haben, ist bei mir zum Glück alles wieder zugewachsen. Natürlich kann das Zufall sein, oder es liegt tatsächlich an der Kombination von Gerstengras und Kollagen.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Am Besten immer den Arzt fragen.
Im Blutbild kann man zB sehen, ob du Vitaminmangel oder Mirkonährstoffmangel hast.
Es gibt da kein 100% Ja oder 100% Nein Antwort, da es immer individuell ist.
Ich habe Vitamin D-Mangel und leichten Vitamin B12 Mangel. Für Vitamin D habe ich ein Rezept bekommen, Vitamin B12 soll ich erstmal durch Ernährung versuchen auszugleichen.
Da ich viel Sport mache und oft Krämpfe habe, nehme ich Magnesium zu mir, obwohl ich kein. Mangel habe. Aber seit dem, habe ich keine Probleme. Ich habe vorher aber auch meinen Arzt gefragt.
Und mein Arzt meinte, dass in meinem Fall ganz gut ist, vor der Blutspende und danach Eisenpräparate zu nehmen. Daher nehme ich sie auch phasenweise
20 ene. 24 por el miembro: Muffinator
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Hallo Frau nochmal. 🙂 Verstehe, das hatte ich auf die Schnelle falsch gelesen. Kenne auch einige mit langanhaltenden Nebenewrkungen, aber in anderen Bereichen.🍀 Ich lese später in Ruhe hier die Erfahrungen zu Kollagen nach. Ist ein interessantes Thema! Danke. :)
20 ene. 24 por el miembro: Rose.blume
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omega 3 vitamin d3 k2 zink eiweiß und bcaa im Training. Kreatin würde ich beim abnehmen weg lassen
20 ene. 24 por el miembro: ChefMarcusMacchiato
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Dankeschön, liebe Muffinator (netter Nick, übrigens 😉) Die Empfehlung, erst einmal ein Blutbild machen zu lassen finde ich sehr gut. Bestimmt kann man sonst auch vieles falsch machen. Das Blutspenden hat sich für mich leider erledigt, weil ich vor 12 Jahren Krebs hatte und deshalb als Spenderin unbrauchbar geworden bin. Ich freue mich aber über jeden, der es macht. 👏🏻👏🏻👏🏻 Mein Liebster geht auch regelmäßig hin.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, lieber ChefMarcus. Das liest sich ja schon ziemlich professionell… ich vermute, dass man bei regelmäßigem und intensivem Krafttraining den Körper unterstützen muss?
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Stimmt Collagen ist eine tolle Idee. Ich hatte geute nämlich von Eisen und Eisenmangelhaft viel gelesen.
Da ich nicht viel Rinder in mein Diät habe plane ich die 2 ( Collagen/Eisen + Mg)
20 ene. 24 por el miembro: Lanasitova
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Kollagen macht tatsächlich sichtbare Dinge 🙋 Hier auch Haare, Fingernägel, Gelenke. Ich nehme kein Weizengras. 🤗
20 ene. 24 por el miembro: sjw*
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Ich nehme VitaminD3, und hoch Dosierung, weil Bluttest so eine Ergebnis zeigt. Ansonst bin ich diese Richtung ehe die Meinung, wenig ist mehr
20 ene. 24 por el miembro: Xiaoxiaolou
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Dankeschön, liebe Lana. Mit Eisen solltest Du vielleicht vorsichtig sein. Ich habe gelesen, dass das, wenn nicht wirklich Eisenmangel vorhanden (vom Arzt diagnostiziert) ist, zu allergischen Reaktionen führen kann, ich selber habe mit 15 vom Arzt fälschlicherweise Eisentabletten verordnet bekommen und hatte danach mit schlimmem Ausschlag auf den Armen zu kämpfen. (Im Nachhinein hatte sich herausgestellt, dass ich gar keinen Eisenmangel hatte, sondern einfach nur zu häufige, starke Menstruation…) Aber ich denke, dass Du mit Kollagen nichts falsch machen kannst.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Simone. Dass Du von Kollagen überzeugt bist, weiß ich ja. Gerstengras gilt wirklich allgemein als Wundermittel für den Haarwuchs. Natürlich weiß man am Ende nie, ob das eine, oder das andere, oder die Kombination geholfen hat, aber so oder so werde ich beides beibehalten und, sobald meine Kapseln aufgebraucht sind, Dein bevorzugtes Präparat ausprobieren.
20 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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