Diario de sveizaren, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
116 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 46 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
2579 kcal Grasa: 98,05g | Prot: 110,78g | Carbh: 153,93g.   Desayuno: Arla Hushållsost 26%, Pågen Pågenlimpan, Bregott Bregott Normalsaltat, Kaffe med Mjölk. Cena: ICA Selection Vitlökssmör , Surdegsbröd, Knorr Rödvinssås , Blandad Sallad, ICA Oxfilé. Pasa Bocas / Otros: Potatischips, Spendrups Bright Brew. más...
7 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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