Diario de lotfit_r, 19 ene. 24

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Un moment que j’ai pas posté.
Plusieurs pbs perso qui m’ont fait reprendre pas mal de gras.
Donc retour comme à l’ancienne afin d’évincer ça step by step

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:

2299 kcal

Grasa: 93,10g | Prot: 214,29g | Carbh: 136,72g. Almuerzo: Kitkat Kitkat Mini, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Nestlé Lindahls Pro+ Myrtille Muffin. Cena: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Amora Sauce Barbecue, Mont Asie Sauce Sriracha , Carrefour Riz Basmati. más...

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Comentarios

tjrs aussi baraqué ! ça force le respect :)

19 ene. 24 por el miembro: San_Tiago00

(j'espère ouvrir un nouveau front pour les MILFs)

19 ene. 24 por el miembro: San_Tiago00

Oh salut Santiago ça fait un bail Merci aha à défaut d’avoir su gérer la « diet », j’ai au moins tenu l’entraînement 😅

19 ene. 24 por el miembro: lotfit_r


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