|
1️⃣2️⃣2️⃣ день. Итоги месяца:
🔻 94,4-92,0 = -2,4 (-2,54%)
🔻 92,0-89,55 = -2,45 (-2,66%)
🔻 89,55-86,45 = -3,1 (-3,46%)
🔻 86,45-83,6 = -2,85 (-3,29%)
max 86,45; min 83,15. Ср 84,9
Итог: -10,8 (-11,44%) Медленно, но верно вес снижается. В течении последних 4х дней происходят какие-то выкрутасы. Снижение то ускорилось, то замедлилось и раскачивается теперь на 83 килограммах. Даже подсчет нормы Ккал не помогает. Что ж... Терпения и... еще раз терпения. Главное не срываться и не бросать и все получится.
|