Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2933 kcal
|
Grasa: 93,17g | Prot: 85,60g | Carbh: 349,14g.
Desayuno: Milfina Butter , Brezenstange, Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Müller Froop Waldfrucht , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat , Aldi Kräuterquark, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Rindfleischsuppe. Cena: Schokomuffin, Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami , Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Edel Schoko Minth, REWE Schokotrauben, Rotkäppchen Sekt Trocken, K-Classic Wiener Würstchen, Gut & Günstig Mozzarella , Edeka Lebkuchenherzen, Milfina Butter , Brezenstange. más...
|
|
3804 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vera.hariton
|