Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 63,63g | Carbh: 259,84g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Cheese Pizza, A&W Root Beer (12 oz). Cena: Butter, Fresh'n Easy Garden Salad, Broccoli, Salmon, Mayonnaise, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Franz Chocolate Mini Donuts, Rum. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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