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Zeyzzeyz
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19 ene. 24
Diario de Zeyzzeyz, 19 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
54,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2024:
1119 kcal
Grasa: 40,16g | Prot: 38,52g | Carbh: 159,17g.
Desayuno:
Çay Şekerli, Yulaf Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates.
Almuerzo:
Susamlı Simit, Altınkılıç Kefirix Çilekli.
Cena:
Roka Salatası, Cacık, Mantar Sote.
Pasa Bocas / Otros:
Çay Şekerli, Beyaz Leblebi.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
harikasın🧿👏👏👊🙏
19 ene. 24 por el miembro:
.metin.
Teşekkür ederim hocam.Desteğinizle oldu💪
19 ene. 24 por el miembro:
Zeyzzeyz
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