Diario de Marillion76, 17 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 64,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:
1407 kcal Grasa: 47,16g | Prot: 41,21g | Carbh: 200,68g.   Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Edeka Bio My Veggie Mandel, Schneekoppe Chia Samen, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Heidelbeeren, Walnüsse, Belbake Sultaninen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, GutBio Leinsamen, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Maribel Pflaumenmus. Cena: Odenwald Pflaumen, Thermomix Kaiserschmarrn. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Happies, Aldi Milch 3,8%, Foodist Schokobrezeln. más...
3465 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 9,0 kg a la Semana

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