Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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161,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 89,17g | Prot: 154,81g | Carbh: 232,05g.
Desayuno: Tee, Weight Gainer, Teekanne Grüner Tee, Vollkorntoast, Putenwurst, Banane. Almuerzo: Knorr Rahm Soße, Kaffee, Geschnetzeltes, Brokkoli, Reis (Gekocht). Cena: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Whey Protein. más...
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4954 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Terminiello
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