Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
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123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 39,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4026 kcal
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Grasa: 155,53g | Prot: 243,27g | Carbh: 429,44g.
Desayuno: Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, 365 Chia Seed, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Milk (Nonfat), Meijer Extra Strength Flax Seed Oil Softgels (1300 mg), Apples, Regular Coffee, Green Tea. Almuerzo: Green Tea, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, Kale, Spinach. Cena: Mexican Blend Cheese, Fritos Original Corn Chips, Chili Con Carne with Beans, Baked Winter Type Squash. Pasa Bocas / Otros: Choceur Dark Chocolate, Great Value Original Beef Jerky, 365 Chia Seed, Chocolate Milk (Lowfat), Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. más...
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5106 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de donalddriver
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