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nefertiti049
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18 ene. 24
Diario de nefertiti049, 18 ene. 24
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Çok az gidiyor ya :(
60,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2024:
1479 kcal
Grasa: 69,45g | Prot: 104,51g | Carbh: 109,70g.
Desayuno:
Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Çilek Reçeli.
Cena:
Ayran, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Pasa Bocas / Otros:
İğde, Simbat Kabak Çekirdeği, Lokum, Muz, Badem.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Teşekkürler bahar 😊
18 ene. 24 por el miembro:
nefertiti049
Haftadaysa iyi bence👏🏻👏🏻
18 ene. 24 por el miembro:
ozlemaries
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