Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 51,36g | Prot: 71,67g | Carbh: 339,45g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Café com Açúcar, Pão na Chapa, Wickbold Bisnaguinha. Almuerzo: Laranja Lima, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Farofa Temperada, Arroz Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Maguary Suco de Pêssego, Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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