Diario de warwara.ckw, 18 ene. 24

Делюсь своими результатами с 16.09.2023
ОБ минус 12см, ОТ минус 19см, ОГ минус 11 см, и само собой минус 13.7кг
Знаю работы еще много, но есть желание и цель, значит есть все шансы обзавестись красивой фигурой и после родов

---

1546 kcal

Grasa: 80,04g | Prot: 88,56g | Carbh: 124,12g.   Desayuno: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Простоквашино Молоко 2,5%, Bushido Кофе Молотый. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Булгур, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Пять Океанов Форель Слабосоленая. Cena: Семушка Ореховая Смесь, Мираторг Смесь Мексиканская, Брокколи, Яйцо, Куриное Филе. más...