中午打球前先補充個體力
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1450 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 52,80g | Carbh: 215,80g.
Desayuno: 早安美芝城 紅茶. Almuerzo: Vono 南瓜濃湯, 康寶 日式味噌湯, 光泉 木瓜牛乳. Cena: Vono 玉米濃湯. Pasa Bocas / Otros: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 林鳳營 益生菌優酪乳 (100毫升), 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲. más...
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