Diario de sunny_carmen, 17 ene. 24

Heute ist ganz ein schlimmer Tag. Ich bin noch gut im ETB aber ich hab soooo cravings auf Chips oder was salziges zum snacken ich halte es nicht aus 😭🥺 einfach mal ins Bett gehen und hoffen dass keine FA kommt 😭🫠

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1193 kcal

Grasa: 27,89g | Prot: 69,93g | Carbh: 134,59g.   Almuerzo: Saure Gurken, Gekochtes Ei, Berger Pfeffer-Schinken, Frischkäse Light, Roggenbrot, Möhren, Cocktailtomaten. Cena: Roggenbrot, Roggen Knäckebrot, Kohlsuppe, Beck's Bier (500ml), Linsenbolognese. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Weizen Gepufft, Peak Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...

1842 kcal

Ejercicio: Pilates - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...