Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 139,27g | Carbh: 187,47g.
Desayuno: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lidl Jajka, Kesam Mager Tine. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Kapusta. Después de la Cena: Lidl Jajka, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor, Philadelphia Philadelphia Light, Chleb Grovt Hverdags-Brød. Pasa Bocas / Otros: Yopro Protein Pudding . más...
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3294 kcal
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Ejercicio:
Remo - 44 minutos, rowerek crossfit - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DamianKrs
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