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866 kcal
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Grasa: 26,88g | Prot: 54,34g | Carbh: 99,78g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almuerzo: Batatas Fritas sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Integral , Gomes da Costa Patê de Atum, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arcor Bala Butter Toffes. más...
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1307 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gracekmr
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