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17 ene. 24
Diario de soku75, 17 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
113,6 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2024:
1398 kcal
Grasa: 59,11g | Prot: 36,94g | Carbh: 187,21g.
Desayuno:
Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Hühnerkeule Fleisch und Haut.
Cena:
Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch.
Pasa Bocas / Otros:
Sahnekuchen, Mandarine, Birnen, Kaki.
más...
2014 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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18 ene. 24 por el miembro:
kirchgellersen
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