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John10251
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22 oct. 15
Diario de John10251, 22 oct. 15
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I have been this weight before a couple of times but only for a day or so. It's nice to get back down again. I just need to get a little lower more consistently...
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2015:
1594 kcal
Grasa: 74,17g | Prot: 97,19g | Carbh: 127,31g.
Desayuno:
Johnsonville Original Bratwurst, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Almuerzo:
Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice.
Cena:
No Name Mixed Vegetables, Glory Foods Collard Greens, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Pork Chop.
Pasa Bocas / Otros:
Nestle Chocolate Chip Cookie.
más...
1712 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas y 36 minutos.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
as long as you stay close no worries
22 oct. 15 por el miembro:
Rockiesfan
Nice work.
22 oct. 15 por el miembro:
snezica
Awesome control
22 oct. 15 por el miembro:
ClassicRocker
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