Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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144,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 54,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 55,44g | Prot: 146,01g | Carbh: 73,37g.
Desayuno: Äpfel, Harzer Harzer Käse, Wasa Mjölk. Almuerzo: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Delikato French Dressing, Gemischter Salat. Cena: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Ostsee Fisch Bismarckhering, Äpfel. más...
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4292 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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