Diario de artemisah, 09 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:
620 kcal Grasa: 13,65g | Prot: 47,72g | Carbh: 73,47g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pilão Café, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Lombo Assado, Carioca Feijão Cozido. más...
1598 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana



     
 

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