Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 158,38g | Carbh: 142,88g.
Desayuno: da Fazenda Pão de Queijo, Italac Leite Integral, Café, Zero-Cal Sucralose. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Frito. Cena: Repolho Refogado, Cenouras, Moela de Frango Cozida. Pasa Bocas / Otros: Santa Branca Bananinha Zero Açúcar, Café com Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lacta Bis (7g). más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Descansando - 17 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camis DJES
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