Diario de Mochacho_choa, 16 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024

62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2024:

1199 kcal

Grasa: 34,52g | Prot: 88,63g | Carbh: 140,06g. Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Puck Processed Cream Cheese Spread. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Melon, Arem-arem, Sosis Solo. más...

1907 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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