|
С каждым днем все хуже и хуже, запускаю еще сильнее .
На данный момент 7 дней как соблюдаю дефицит на 1700 кал. Чувствую легкость, умиротворение,
В 22 году в сентябре весила 86 и сбросила 6 кг. Это было не по моей воле, а по воле родителей.( я из понимаю, не виню) а на данный момент пожирнела на 16 кг. В школе будет мероприятие к 23 февраля. Мы будем выступать в форме , сказала классной что 52-54 , но это пиздешь чистой воды, я явно 56-58 и боюсь что все будут смеяться , что жирная и тп. за это время хочется похудеть хотя бы на 10 кг. +-. А также 1 февраля будет медосмотр, там-то я вообще упаду, и боюсь сильнее . Чтож, надеюсь все будет хорошо и к 1 , а потом и 23 февраля сброшу хотя бы 10 кг
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 64,40g | Prot: 42,80g | Carbh: 166,81g.
Desayuno: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка. Almuerzo: Lay's Чипсы. Cena: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Чебурек. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|