|
Kör på ketodiet och har gjort det över ett år, tappat 50 kg. Har nu ca 5 kg kvar att gå ner och funderar på att gå över till vikt väktarna. Tänker det kan vara ett bra sätt att få en sundare syn på maten, just nu är jag livrädd för kolhydrater. Någon som använt deras metod och vill berätta för och nackdelar? Och så pepp till alla så klart!!💪😃👍
|
1005 kcal
|
Grasa: 87,82g | Prot: 61,29g | Carbh: 36,59g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Vit Choklad. Almuerzo: Proteinknäcke, Gulasch recept från ICA. Cena: ICA Crème Fraiche, Kokt Blomkål (Färsk). Pasa Bocas / Otros: Lindt 85%, Lindt 85%, Tweek Choconana. más...
|
|