Diario de PatronBurak, 15 ene. 24

Perfil de PatronBurak | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Tekrardan merhaba 66kg ile bıraktım şimdi 81 hedef önce 79 kiloya düşmek sonra 69 sonra tekrardan 66 !

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:

892 kcal

Grasa: 38,56g | Prot: 78,23g | Carbh: 55,81g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. Almuerzo: Tavuk Şiş. Cena: Mercimek Çorbası, Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kolay gelsin FS olarak yanınızdayız :)

15 ene. 24 por el miembro: ahsen.ozturk

Teşekkürler Ahsen hanım bu sefer biraz daha zor olacak deprem bölgesinde görev yapmaktayım spor salonu yok olduğu kadar yapacağız yürüyüş koşu ip atlama diyet vs

15 ene. 24 por el miembro: PatronBurak

Diyet bu işin %80i bence, yaparsınız

15 ene. 24 por el miembro: ahsen.ozturk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de PatronBurak

Ver la Historia Completa

Diario de PatronBurak, 15 ene. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de PatronBurak