Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 75,64g | Prot: 90,77g | Carbh: 112,82g.
Desayuno: Кофе (Растворимый), Летний День Молоко 3,2%, Oldenburger Сыр Сливочный , Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Almuerzo: Грецкие Орехи, Самокат Сыр Плавленный Колбасный, Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Щи с Курицей. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chernukhina.nv
|