Diario de Ярослав Сорокин, 15 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:

2828 kcal

Grasa: 92,06g | Prot: 230,10g | Carbh: 257,48g. Desayuno: Помидоры, Ветчина, Белый Хлеб. Almuerzo: Mars Mars, Запеченные или Жареные Креветки, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сосиска Индейки. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

c'est pas grave bonne journée bon courage 😉 bonne semaine

15 ene. 24 por el miembro: yleger39


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