Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 81,90g | Prot: 122,06g | Carbh: 162,92g.
Desayuno: Морковь по-Корейски, Мария Печенье Затяжное, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Горторг Хлеб "Ржаной" . Almuerzo: Мандарины. Cena: Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Моцарелла, Green Ray Кукуруза Сладкая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Pasa Bocas / Otros: Мария Печенье Затяжное, Ашан Гранат. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena_minaeva
|