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1474 kcal
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Grasa: 29,76g | Prot: 165,05g | Carbh: 138,96g.
Desayuno: Arándanos Congelados, Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Durazno, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Maggi Puré de Papas. Cena: Café, Azúcar, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Tomates, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Piña, Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Durazno, Hojuelas de Avena, Café, Manzanas Rojas Deliciosas, 9 de Oro Agridulces. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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 Comentarios
¡Qué bien se ve esa tortilla!
14 ene. 24 por el miembro: Jasónxp01
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Peso Histórico de leisamhinny
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