Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 127,55g | Prot: 146,42g | Carbh: 115,38g.
Almuerzo: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Smażona Cebula, Cebule, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wieprzowy lub Kotlet. Pasa Bocas / Otros: Jajecznica. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Squash o Balonmano - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sauna - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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