Diario de Nandern, 11 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
2089 kcal Grasa: 95,46g | Prot: 141,83g | Carbh: 164,00g.   Desayuno: My Muesli Mozart Müsli, MinusL Joghurt Mild 3,8% Fett. Almuerzo: Olivenöl, Grüne Bohnen, Grüne Brechbohnen, American Style Bacon, Süßkartoffelpüree, Metzger Kalbsschulter. Cena: Olivenöl, Harzbube Handkäse, Henglein Kartoffelpuffer, Gouda, Wasa Tasty Snacks Roasted Garlic & Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen Schmidt Marzipan Küchlein, Myprotein Impact Diet Whey. más...
2935 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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