Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2442 kcal
|
Grasa: 86,86g | Prot: 276,57g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: breakfast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Green Cabbage, Cooked Kale (from Fresh), Broccoli, Strawberries, Blueberries, Chicken Breast, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Broccoli, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Ground Turkey, Egg (Whole), Wegmans Whole Baby Bella Mushrooms, Onions, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almuerzo: Salmon Fish Oil, Kale, Chicken Breast, Broccoli, Cabbage, Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Strawberries. Cena: Tilapia (Fish), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Broccoli, Cabbage, Cooked Kale (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Equate Complete Multivitamin. más...
|
|
5049 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 7 minutos, Ver TV - 1 hora, Baño - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fino1lov
|