Diario de sunny_carmen, 14 ene. 24

Tomatensuppe als Abendessen

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:
1498 kcal Grasa: 65,99g | Prot: 79,62g | Carbh: 149,13g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Kaffee, Bofrost Bratkartoffeln, Sriracha-Sauce, REWE Buttergemüse, Smiley's Chicken Wings, Rindersteak, Balsamico, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Kühne Joghurt Dressing. Cena: Kornspitz, Tomatensuppe, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet. más...
2053 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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