Diario de Schimi9, 14 ene. 24

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1487 kcal

Grasa: 85,01g | Prot: 52,65g | Carbh: 127,98g. Desayuno: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Hofburger Frischkäse, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Erdbeer Konfitüre Extra. Cena: Zucchini, Aldi Bio Lachsfilets, Sahnesauce, Rote Paprika, Gebratene Zwiebeln, Quinoa Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Donauwelle. más...

2299 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Quinoa, Lachs, Paprika, Gemüse

14 ene. 24 por el miembro: Schimi9


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