Diario de AleXaNd₽2, 14 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024

108,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 36,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:

1534 kcal

Grasa: 72,16g | Prot: 106,92g | Carbh: 107,24g. Desayuno: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоки Гала. Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Плов со Свининой. más...

2916 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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