Diario de jasonfahy, 20 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
107,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 3,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2015:
1828 kcal Grasa: 78,70g | Prot: 70,42g | Carbh: 211,29g.   Desayuno: Kellogg's Just Right, Beatrice 2% Milk. Almuerzo: Havarti Cheese, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. Cena: Pork Sausage (Cooked), Fried Egg Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Nachos with Cheese, Nestle Aero Chocolate Bar. más...
2614 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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